志士丸の肉体改造物語 ー愛を探してー 7月編

7月です。

測定日がだんだんずれてきましたが測定内容は真実です。

<06/30 測定>
・体重  60、8 kg(+0、5)  ・体脂肪率  20、1%(-0、6)

骨格筋率  38、0(+0、5)  ・BMI  22、3(+0、2)


  ↓  ↓  ↓

<07/05 測定>
・体重  61、0 kg(+0、2)  ・体脂肪率  19、8%(-0、3)

骨格筋率  38、3(+0、3)  ・BMI  22、4(+0、1)

  ↓  ↓  ↓

<07/10 測定>
・体重  60、4、0 kg(-0、6)  ・体脂肪率  19、4%(-0、4)

骨格筋率  38、6(+0、3)  ・BMI  22、2(-0、2)

  ↓  ↓  ↓

<07/16 測定>
・体重  60、7 kg(+0、3)  ・体脂肪率  20、6%(+1、2)

骨格筋率  37、6(-1)  ・BMI  22、3(+0、1)

  ↓  ↓  ↓

<07/21 測定>
・体重  61、3 kg(+0、6)  ・体脂肪率  19、6%(-1)

骨格筋率  38、5(+0、9)  ・BMI  22、5(+0、2)

業務スーパーって安いですね。ついいろいろ買っちゃいます。

それがまずいかもしれません。安くすむから多く買い、その分食べてしまう。

次回は少し我慢することを考えてみます。

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