志士丸 ~愛を探して~ -2月の章-

おっととっと25日
2016年
<01/05 計量>
・体重  62、8 kg  ・体脂肪率  21、8%  

・骨格筋率  36、7%  ・BMI  23、1

      ↓   ↓   ↓
<02/05 計量>
・体重  61、9 kg(-0、9)  ・体脂肪率  22、0%(+0、2)  

・骨格筋率  36、3%(-0、4)  ・BMI  23、1(-0、4)

      ↓   ↓   ↓
<02/10 計量>
・体重  61、7 kg(-0、2)  ・体脂肪率  22、1%(+0、1)  

・骨格筋率  36、1%(-0、2)  ・BMI  22、7(-0、4)

      ↓   ↓   ↓
<02/15 計量>
・体重  62、2 kg(+0、5)  ・体脂肪率  21、6%(-0、5)  

・骨格筋率  36、8%(+0、7)  ・BMI  22、8(+0、1)

      ↓   ↓   ↓
<02/20 計量>
・体重  62、0 kg(-0、2)  ・体脂肪率  22、2%(+0、6)  

・骨格筋率  36、1(-0、7)  ・BMI  22、8(0)

      ↓   ↓   ↓
<02/25 計量>
・体重  62、8 kg(+0、8)  ・体脂肪率  22、7%(+0、5)  

・骨格筋率  35、7(-0、4)  ・BMI  23、1(+0、3)

      ↓   ↓   ↓
<02/25 計量(更新版)>
・体重  62、5 kg(-0、3)  ・体脂肪率  21、7%(-1)  

・骨格筋率  36、8(-1、1)  ・BMI  23、0(-0、1)


さすがにやばいと思って少し筋トレした上でお風呂入って絞ってみました。

それでも増えてるんですよね。どうにかしなきゃ・・・。食生活減らしてみます。

コメントの投稿

非公開コメント

いらっしゃった方々
ついったあん♪
プロフィール

志士丸

  • Author:志士丸
  • 冷たい時代を打ち砕く
    孤高のヌンチャク武芸人

    contact
    sisimr@hotmail.com
カテゴリ
最近のコメント