志士丸の肉体改造物語 ー愛を探してー 5月編

えっと・・・その・・・なんだ・・・。

すんません。昨日25日も測ったんですがなにげに

今日いい具合にトレーニングしたらいい結果出たんでこっち載せました。 26日です。
<04/29 計量>
・体重  61、9 kg(-0、1)  ・体脂肪率  21、4%(-0、1)

骨格筋率  37、0(+0、1)  ・BMI  22、7(-0、1)

   ↓  ↓  ↓

<05/05 計量>
・体重  61、6 kg(-0、3)  ・体脂肪率  21、6%(+0.2)

骨格筋率  36、8(-0、2)  ・BMI  22、6(-0、1)

   ↓  ↓  ↓

<05/10 計量>
・体重  62、2 kg(+0、8)  ・体脂肪率  20、9%(-0、7)

骨格筋率  37、4(+0、6)  ・BMI  22、8(+0、2)

   ↓  ↓  ↓

<05/15 計量>
・体重  63、3 kg(+1、1)  ・体脂肪率  22、6%(+1、7)

骨格筋率  35、9(-1、5)  ・BMI  23、3(+0、5)

   ↓  ↓  ↓

<05/20 計量>
・体重  62、8 kg(-0、4)  ・体脂肪率  21、2%(-1、4)

骨格筋率  37、3(+1、4)  ・BMI  23、1(-0、2)

   ↓  ↓  ↓

<05/26 計量>
・体重  61、7 kg(-1、1)  ・体脂肪率  19、8%(-1、4)

骨格筋率  38、3(+1)  ・BMI  22、7(-0、4)

   ↓  ↓  ↓

<05/30 計量>
・体重  61、3 kg(-0、4)  ・体脂肪率  20、7%(+0、9)

骨格筋率  37、6(-0、7)  ・BMI  22、5(-0、2)

朝のそば効果が出てますね。数値としてはこれからですが、

練習することができればもうバク宙を体得することができる体重のようです。(練習ができないんですけどね)

あ、蕎麦には健康に気を遣い納豆、めかぶ、もずくとそれぞれローテーションで食べてます。

※6月は新記事です。
いらっしゃった方々
ついったあん♪
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志士丸

  • Author:志士丸
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